כדורי אנרגיה מחמאת בוטנים
כדורי אנרגיה מחמאת בוטנים ללא אפייה הם נשנוש בריא ומשביע העשוי משיבולת שועל, דבש, חמאת בוטנים ותוספות כמו שבבי שוקולד או זרעי פשתן. מושלם לדלק לפני אימון או נגיסה מתוקה אחר הצהריים.
מרכיבים
- 1 כוס שיבולת שועל גולמית
- 1/2 כוס חמאת בוטנים
- 1/3 כוס דבש
- 1/4 כוס שבבי שוקולד מיני
- 1 כף זרעי צ'יה או פשתן
הוראות הכנה
- 1. ערבבו את כל המרכיבים בקערה.
- 2. הכניסו למקרר ל-20 דקות.
- 3. גלגלו לכדורים קטנים.
- 4. אחסנו בקירור בכלי אטום.
